Die koreanischen Kampfkunst vermittelt einen Lebensweg, der zu einem gesünderen und dynamischen Körper, einer zufriedenen Seele und einem starken Geist führt. Traditionelles Taekwondo erhöht die Anpassungsfähigkeit und die Willenskraft. Die richtige Bewegung stärkt unseren Körper, massiert und entgiftet innere Organe.

Körperliches Denken (das Denken über die Bewegung des Körpers) fördert Schaffenskraft, Willenskraft und Anpassungsfähigkeit. Die intensive Atmung führt zu Harmonie und Entspannung. Taekwondo verbessert den Aufbau der Muskulatur des Stützapparates, erhöht die Belastbarkeit der Knochen, stärkt die Herz-Kreislauf-Leistung und damit den gesamten Stoffwechsel. Haltungsschäden werden vorgebeugt und zum Teil bestehende Schäden oder Anfälligkeit korrigiert bzw. vorbeugend ausgeglichen. Die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich. Zudem verbessert das Training die psychische Ausgeglichenheit und stärkt das Selbstbewusstsein.