Selbstschutz für Mitarbeiter
Mitarbeiter sind immer häufiger mit riskanten Situationen, Aggression und sogar Angriffen konfrontiert. Wie kann man diesen Situationen besser ausweichen, entkommen oder sich im schlimmsten Fall erst einmal selbst helfen?
Selbstschutz-Workshop von YU-Taekwondo
„Selbstschutz-Workshops stärken dein Selbstbewusstsein und deine Sicherheit. Du lernst, gefährliche Situationen zu vermeiden, Konflikte zu deeskalieren, dich taktisch klug zu bewegen und effektiv zu verteidigen – ohne unnötige Gewalt.“
Dr. Andreas Held, Taekwondo-Großmeister
Ein Selbstschutz-Workshop ist nicht nur eine wertvolle Investition in die eigene Sicherheit, sondern auch eine kraftvolle Möglichkeit, das eigene Selbstbewusstsein und die innere Stärke zu fördern. Die Welt, in der wir leben, kann unvorhersehbar sein, und es gibt Momente, in denen das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit von unschätzbarem Wert ist. In einem solchen Workshop lernst du, wie du dich effektiv schützen und in potenziell gefährlichen Situationen klug handeln kannst – und das ohne Gewalt anwenden zu müssen.
Die 4 Säulen eines Selbstschutz-Kurses
1. Vermeiden
Der beste Kampf ist der, der gar nicht erst stattfinden muss. Ein wichtiger Bestandteil von Selbstschutz ist die Fähigkeit, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Du lernst, wie du aufmerksam und bewusst deine Umgebung wahrnimmst und durch richtige Entscheidungen Risiken minimierst. So wirst du in die Lage versetzt, dich schon im Vorfeld aus bedrohlichen Situationen herauszuhalten.
3. Ausweichen
Sollte eine gefährliche Situation unausweichlich sein, lernst du, wie du dich taktisch klug bewegst und aus dem Gefahrenbereich herauskommst. Flexibilität und Schnelligkeit sind hier entscheidend – und diese Fähigkeiten wirst du trainieren, um in Stresssituationen schnell und entschlossen zu handeln. Das gibt dir in schwierigen Momenten die Macht, die Kontrolle zu behalten.
2. Deeskalieren
Nicht jede angespannte Situation muss eskalieren. Im YU-Selbstschutz-Workshop lernst du Techniken, durch ruhiges und kluges Verhalten Konflikte zu entschärfen, bevor sie außer Kontrolle geraten. Du wirst trainieren, wie du durch Körpersprache, Tonfall und verbale Techniken Aggressionen abbauen kannst. Diese Fähigkeit ist auch im beruflichen Alltag unbezahlbar.
4. Abwehren
Falls die Situation eskaliert und du dich körperlich verteidigen musst, lernst du einfache, aber effektive Abwehrtechniken. Hierbei liegt der Fokus darauf, Angriffe abzuwehren, sich zu schützen und sich zu befreien, ohne unnötige Gewalt auszuüben. Das Wissen, wie du dich erfolgreich verteidigen kannst, schenkt dir ein tiefes Gefühl von Sicherheit und innerer Ruhe.
Vorteile eines Selbstschutz-Workshops:
- Selbstvertrauen stärken: Du wirst spüren, wie dein Selbstbewusstsein wächst, je mehr du lernst, dich in kritischen Situationen souverän zu verhalten.
- Sicherheit erhöhen: Das Wissen, wie du dich schützen und Gefahren vorbeugen kannst, gibt dir in allen Lebensbereichen ein sicheres Gefühl.
- Praktische Fertigkeiten für den Alltag: Die Techniken, die du lernst, sind alltagstauglich und helfen dir, auch in stressigen oder unangenehmen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
- Mentale Stärke entwickeln: Der Kurs hilft dir nicht nur physisch, sondern auch mental, Herausforderungen gelassener zu begegnen und die Kontrolle zu behalten.
Ein Selbstschutz-Workshop bietet also viel mehr als nur körperliche Abwehrtechniken. Er vermittelt wertvolle Lebenskompetenzen, die dir helfen, dich selbstsicherer und freier zu fühlen – ein Gefühl, das in jeder Situation unbezahlbar ist.
Das Angebot - IM DETAIL
Zielgruppe
- Selbstschutz für MitarbeiterInnen mit Kundenkontakt
- Selbstschutz für MitarbeiterInnen im Backoffice
- Selbstschutz Kunden Ihres Unternehmens, z.B. als Treueangebot oder im Kundenclub
Mögliche Form des Trainings:
- Workshop inhouse – 1 oder 2 Tage
- Workshop inhouse – stundenweise
- Workshop Abendkurs, inhouse oder extern
- Workshop Kurs im Seminarhotel
Alle Preise auf Anfrage
Anfragen, Beratung, Information:
oder: Katharina Wimmer
Tel: 0660 97 15 136
Mail: k.wimmer@yu-taekwondo.at
