Taekwondo für Erwachsene

Power, Stressabbau und dein sportlicher Ausgleich zu Beruf & Familie.

Traditionelles Taekwondo
Ganzheitliche Kampfkunst für Körper und Geist: Stärken Sie Fitness, Fokus und Werte in jedem Alter.
Erwachsene führen beim Taekwondo-Training in der Sporthalle kraftvolle Fauststöße in tiefer Kampfstellung aus.
Kimoodo
Mit Kimoodo und Taekwondo die eigene Mitte finden und Vitalität steigern.
Taekwondo-Sportler im Kimoodo-Anzug führt eine tiefe Dehnübung vor dem Schloss Belvedere in Wien aus.
Adults Only Lessons
Exklusiv unter Erwachsenen trainieren und in motivierender Atmosphäre neue Energie tanken.
Taekwondo-Unterricht für Erwachsene: Eine Frau mit Schwarzgurt führt eine tiefe Dehnübung auf der Trainingsmatte aus.
Turnier & Liga
Spannende Turniere erleben und in der Erwachsenenliga sportlich über sich hinauswachsen.
Taekwondo Liga-Turnier für Erwachsene im Einkaufszentrum: Ein Kämpfer zeigt einen hohen Kick auf blauer Matte.
Waffen Workshops
Die Kunst der Waffenführung meistern und Präzision in exklusiven Workshops erleben.
Shinai-Workshops
Präzision und volle Konzentration im Shinai-Workshop für Erwachsene gemeinsam erleben.
Waffen-Workshop: Ein Mann trainiert den Stockkampf mit Escrima-Sticks in einer Kampfsportschule.
Frühling-Sommer-Herbst-Camps
Gemeinsam trainieren und stolz die nächste Gürtelprüfung meistern.
Teilnehmer eines Urlaubs-Camps beim Taekwondo-Training im Freien vor einer historischen Steinmauer.
Trainer-Akademie
Dein Hobby zum Beruf machen und professionell Taekwondo-Trainer werden.
Das Trainer-Team der Akademie posiert in Kampfsport-Anzügen vor dem Eingang der Schule für ein Gruppenfoto.
Selbstverteidigungs-Kurse für Frauen
Spezielle Selbstverteidigungs Kurse für Frauen, um sich in Gefahrensituationen realistisch zu verteidigen.
Selbstverteidigung Frauen: Eine Teilnehmerin übt einen Abwehrtritt gegen einen Trainer in Schutzausrüstung.
Selbstverteidigungs-Kurse
Mit gezielten Selbstverteidigungskursen für Erwachsene neue Sicherheit und starkes Selbstvertrauen gewinnen.
Selbstverteidigungskurse für Erwachsene: Ein Mann übt konzentriert Tritttechniken im hellen Studio.
Privatstunden
Individuelle Ziele schneller erreichen durch maßgeschneidertes Taekwondo-Privattraining für maximale persönliche Erfolge.
Taekwondo Privatstunden für Erwachsene: Ein Mann mit Schwarzgurt übt einen hohen Tritt mit einer Partnerin.
Retreats
An exklusiven Kraftorten zur Ruhe kommen und neue Energie durch Taekwondo gewinnen.
Taekwondo Retreat: Wanderung durch eine beeindruckende Klamm als Teil des Outdoor-Trainingslagers.
Soziale Gemeinschaft
In starker Gemeinschaft trainieren und gemeinsam mit Gleichgesinnten sportliche Erfolge feiern.
Ein lachender Taekwondo-Trainer im Dobok gratuliert einem Schüler zur bestandenen Prüfung in der Akademie.
VOLL AUSPOWERN Dein Alltag ist fordernd? Dann ist es Zeit für ein Training, das mehr ist als nur Gym. Traditionelles Taekwondo ist der perfekte Hebel, um Stress abzubauen und gleichzeitig deine Fitness auf das nächste Level zu heben. Hier geht es nicht nur um Kicks – es geht darum, den Kopf freizubekommen, deine Muskulatur zu stärken und mit neuer Energie (Chi) in den Job und die Familie zurückzukehren.

Die Vorteile auf einen Blick

Ganzkörper-Performance
Effektives Training für Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit – wir bringen deinen Stoffwechsel in Schwung.
Aktiver Stress-Schutz
Präventives Training gegen Burn-out. Durch den Fokus auf Technik und Atemkontrolle lässt du den Alltagsstress auf der Matte.
Mentale Klarheit
Steigere deine Konzentration und Belastbarkeit. Die Kampfkunst lehrt dich, auch in hektischen Phasen den Fokus zu behalten.
Souveräne Selbstverteidigung
Werde mental und körperlich wehrhaft. Das stärkt nicht nur die Sicherheit, sondern auch dein Auftreten im Alltag.
DEIN WEG Willst du deinen Körper beherrschen, anstatt dich von Verspannungen und Trägheit beherrschen zu lassen? Egal, ob du bisher wenig Sport gemacht hast oder eine neue Herausforderung suchst: Wir holen dich dort ab, wo du stehst.

Flexibilität für deinen Terminkalender

Dynamisches Training

Unser Mix aus traditioneller Kampfkunst, moderner Fitness und meditativen Kimoodo-Elementen bietet dir ein ganzheitliches Erlebnis.

Starke Gemeinschaft

Trainiere mit Gleichgesinnten in einer motivierenden Atmosphäre. Bei uns wird Respekt großgeschrieben – wir pushen uns gegenseitig zu neuen Erfolgen.

Hybrid-Modell

Keine Zeit für den Weg ins Studio? Kein Problem. Nutze unsere LIVE-Online-Trainings oder Videokurse, um dein Workout flexibel in deinen Tag einzubauen.

Unsere Programme für Erwachsene

Programm

Inhalt

Ziel

  • Top-Kurs Jugendliche
  • Dynamik, Technik & Fitness
  • Ausgleich & Ganzkörper-Kraft

    • Mentoring Programm

  • Fokus-Coaching & Werte
  • Mentale Stärke für den Erfolg
  • Privattraining
  • Individuelles 1-zu-1 Training
  • Maximale Effizienz & Fortschritt

    • Das sagen unsere Mitglieder

    „An YU-Taekwondo gefällt mir die Gruppengemeinschaft. Wir sind für das gleiche Ziel da und helfen einander – das motiviert enorm.” – Thomas Scherman
    „Taekwondo bietet mir ein effektives Ganzkörpertraining. Man wird geistig gefordert und ist nach dem Training richtig ausgeglichen.” – Lara Lammer
    „YU Taekwondo ist zu 100% erfüllend! Mir gefällt die Vielfalt der Angebote, von Events über Workshops bis zu den Power-Camps.” – Dario Djordjevic

    GRATIS-AKTION FÜR ERWACHSENE

    Probiere „unverbindlich" und „gratis" YU TAEKWONDO

    Warte nicht auf den perfekten Moment - schafft ihn dir selbst. Teste das Training, lerne das Team kennen und spüre wie Taekwondo deinen Alltag verändert.

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    KINDER, JUGENDLICHE, ERWACHSENE, FAMILIEN

    ÜBER 5000+ SCHÜLER / DEIN WEG ZUM SCHWARZGURT / REALISTISCHE SELBST VERTEIDIGUNG / STRESS-MANAGEMENT / GANZKÖRPERTRAINING

    Zentrale
    1220 Wien, Wagramer Straße 147A +43 1 – 99 699 00 info@yu-taekwondo.at