Was tun, wenn ein Täter Geld fordert und wie reagiert man wenn man angegriffen wird? Effektiver Selbstschutz bedeutet, dass du Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und angemessen handeln kannst.
Ein gesundes Selbstbewusstsein, das Wissen um mögliche Gefahren und eine entspannte Wachsamkeit sind notwendig, um Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden zu können. Unsere Selbstschutz-Kurse helfen dir dein Verhalten und deine Handlungen im Alltag sicherer zu machen.
Effektiver Selbstschutz mit Meister Miljan zeigt dir wie du dich in Notsituationen richtig verhältst und dein Selbstbewusstsein wesentlich verbesserst. Schwerpunkte sind neben praxisbezogenen Übungen der Einsatz von Alltagsgegenständen, das Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern und die Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt komplette Schutzausrüstung).
Dein Selbstschutz Experte
Meister Miljan Malidzan | 4. DAN
Meister Miljan ist seit seiner Kindheit ein begeisterter Kampfkünstler und trainiert Taekwondo seit seinem 7. Lebensjahr. Neben zahlreichen Selbstschutz-Ausbildungen, ist Meister Miljan Schwarzgurt-Träger vierten Grades (4.DAN) und leitet zudem eine der größten Taekwondo-Schulen Österreichs im 22. Bezirk in Wien.
Inhalte & Preise
Inhalte Tages-Workshop:
-Trainieren von Abwehr- und Befreiungstechniken
-Effektive Übungen aus dem Kampfsport
-Prävention und Deeskalation
-Stärkung des Selbstbewusstseins
Kosten: 69,- Eur
Inhalte Wochenend-Workshop:
-Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensituationen
-Richtiges/Angemessenes Handeln bei Notfällen
-Realitätsbezogene Übungen gegen jede Art von Angriff
-Praxisbezogene Übungen
-Vitalpunkte am Körper kennenlernen und bei einem Angriff treffen
-Einsatz von Alltagsgegenständen (Regenschirm, Handy, Schlüssel) bei Selbstverteidigung
-Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern
-Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt Schutzausrüstung)
-Trainieren von Abwehr- und Befreiungstechniken
-Rechtliche Grundlagen
-Prävention und Deeskalation
-Stärkung des Selbstbewusstsein
Kosten: 199,- Euro
Infos & Anmeldung
Alle Workshops sind für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet.
Auf Frauen und Familien wird speziell eingegangen.
Der zweitägige Kurs wird mit einem Zertifikat abgeschlossen.
Mehr Infos bei Ulrike Waldinger, 01/99 699 00 50
Anmeldung über das untenstehende Formular möglich.
Bei einer Stornierung des Workshops, verrechnen wir 20% vom Gesamtpreis.
