Im Slow Taekwondo vereinst du wohltuendes Dehnungtraining mit ruhigen, teils meditativen Elementen, die deinen Stresslevel deutlich senken, Burn-Out entgegenwirken und dich wieder mit wohltuender, erfrischender Energie auffüllen. Ruhige, fließende Bewegungen und forcierte Atemtechniken sorgen für bessere Sauerstoffaufnahme, befreien vom Alltagsstress und belastenden Gedanken. Du fühlst dich ausgeglichen, wieder in deiner Mitte. Kimoodo – der „Weg der Lebensenergie“ wird in Fernost – ähnlich wie Yoga oder Tai Chi – nicht nur als Kampfkunst, sondern als Heilkunst betrachtet. Tatsächlich fördert diese Form des Slow Taekwondo die Stärkung der eigenen Selbstheilungskräfte. Am besten mal ausprobieren!
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„Für mich gibt es keine zweite Sportart, wo die Jugend und das Alter so aufeinander abgestimmt sind und so gut zusammenpassen.”
„YU Taekwondo ist für mich der perfekte Sport zum Abschalten. Nach dem Training bin ich wesentlich entspannter.”
„Man soll sich Zeit nehmen für Bewegung. Sonst muss man sich noch mehr Zeit nehmen für die Krankheiten, die folgen können.”
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