Schwarzgurt-Prüfungen
Du hast alle Prüfungen vom weißen bis zum rot-schwarzen Gurt abgelegt und bist jetzt – nach einem weiteren, intensiven Jahr des Lernens und Trainierens – reif für deine erste DAN-Prüfung.
Es gibt nur zwei Prüfungstermine im Jahr. Diese finden immer im Rahmen eines Trainings-Camps im In- oder Ausland statt.
Nur Sabomnim kann dich für eine DAN-Prüfung zulassen. Weitere Voraussetzung ist, dass du das DAN-Ritual einige Wochen zuvor absolviert hast, sowie die weiteren, unten angeführten Voraussetzungen erfüllst.
POOM - Prüfungsordnung (bis 16 Jahre)
Prüfung zum 1. POOM
Diese Prüfungsordnung gilt NUR für Jugendliche bis 16 Jahre. Für Erwachsene siehe weiter unten.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 1 Jahr nach der letzten KUP-Prüfung
- 3 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-13 (Diagramm), 12 (Front), 7+8+13 (Kampf)
- Poomsae: 8
- Trainingsstunden: 100
- Bruchtest: Spezial
- Selbstverteidigung: Hosinsul-Hyong 2,
5x Messer-Abwehr bei 2 Gegnern, Stockabwehr 1-8, Stock gegen Stock 1-7 - Fitness: 30 Liegestütz, 3 min Wandsitzen, 3 min Halteübung Bauchmuskeln, 50 Burpees
- Einschrittkampf: 3 Techniken mit Bruchtest im Anschluss
- Freikampf: 3 Gegner mit Bruchtest: Hand, Fuß, Sprungkick;
Kampf gegen 1 Gegner zeigt Technik - Kimoodo: Dynamische und Diagramm-Form
- Werte: Großzügigkeit, Mildtätigkeit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong (mind. 1 Person mit Weiß- oder Gelbgurt)
Prüfung zum 2. POOM
Diese Prüfungsordnung gilt NUR für Jugendliche bis 16 Jahre. Für Erwachsene siehe weiter unten.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 2 Jahre nach der letzten POOM- / DAN-Prüfung
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagram), 10 im Kampf, 16 (Front), 16 (Kampf), Stop-Hyong
- Poomsae: 9-11
- Trainingsstunden: 200
- Bruchtest: Hand: 2 Bretter aus Kombination, Fuß: 2 Bretter aus Kombination, Spezialbruchtest
- Selbstverteidigung: Messer-Hyong, Hosinsul-Hyong 3, Stock-Hyong 1+2
- Theorie: 10 positive Punkte in Sätzen umschreiben, was Taekwondo im Leben positiv bewirkt hat (ist beim DAN-Ritual abzugeben bzw. vorzutragen)
- Mehrschrittkampf: 5 Techniken IBO-TAERYON (Zweischrittkampf)
- Freikampf: 3 Gegner mit Bruchtest: 1x Hand, 2x Sprungkick
- Kimoodo: Überraschung: 2 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Weisheit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong mit Spezialbruchtest (mind. 2 Personen mit Grün- oder Blaugurt)
Prüfung zum 3. POOM
Diese Prüfungsordnung gilt NUR für Jugendliche bis 16 Jahre. Für Erwachsene siehe weiter unten.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 3 Jahre nach der letzten POOM- /DAN-Prüfung
- 10 Trainings geben + 2 Supervisionen
- 10 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3-fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-18 (Diagramm), 18 (Front), 18 (Kampf),
Trommel-Hyong 14+15, 12. Hyong (immer mit Augenkontakt zum Prüfer) - Poomsae: 12-14
- Trainingsstunden: 300
- Bruchtest: Hand: 3 Bretter aus Kombination, Fuß: 3 Bretter aus Kombination, 1 Spezialbruchtest, 1 Blindbruchtest
- Selbstverteidigung: Verteidigungsform mit 9 Angriffen (davon mind. je 3x Stock-Messer-Griff)
- Theorie: Seminararbeiter, mind. 2 Seiten im Sinne einer Autobiographie, beim DAN-Ritual abgeben/vortragen
- Mehrschrittkampf: Verteidigungsform nur Schläge und Kicks (mind. 4 Angreifer mit mind. je 2 Angriffen)
- Freikampf: 4 Gegner mit BT: 2x Hand, 2x Fuß
- Kimoodo: Überraschung: 3 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Güte, Liebe
- Patenschüler: Gruppenvorführung (mind. 5 Schüler)
Vom POOM zum DAN- Prüfungsordnung (16 Jahre)
Prüfung: vom 1. POOM zum 1. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt für Jugendliche, ab dem 16. Geburtstag für den Wechsel vom POOM zum DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- 3 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 12+16 (Front), 7+8+13 (Kampf)
- Poomsae: 9, 10
- Trainingsstunden: 100
- Bruchtest: Spezial
- Selbstverteidigung: Hosinsul-Hyong 2,
5 Messerabwehrtechniken gegen 2 Angreifer, Stockabwehr 1-8, Stock gegen Stock 1-7 - Fitness: 30 Liegestütz, 3 min Wandsitzen, 3 min Halteübung Bauchmuskel, 50 Burpees
- Mehrschrittkampf: 3 Techniken mit Bruchtest im Anschluss
- Freikampf: 3 Gegner mit BT: Hand, Fuß, Sprungkick,
Kampf gegen 1 Gegner auf Technik - Kimoodo: Dynamische und Diagramm-Form
- Werte: Großzügigkeit, Mildtätigkeit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong (mind. 1 Person mit Weiß- oder Gelbgurt)
Prüfung: vom 2. POOM zum 1. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt für Jugendliche, ab dem 16. Geburtstag für den Wechsel vom POOM zum DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 12+16 (Front), 7+13 (Kampf), 3 Hyongs mit Musik
- Poomsae: 9, 10,11
- Trainingsstunden: 200
- Bruchtest: Spezial
- Selbstverteidigung: (in extremer Geschwindigkeit) Hosinsul-Hyong 2, 5 Messerabwehrtechniken gegen 2 Angreifer, Stockabwehr 1-8, Stock gegen Stock 1-7
- Fitness: 30 Liegestütz, 3 min Wandsitzen, 3 min Halteübung Bauchmuskeln, 50 Burpees
- Mehrschrittkampf: (alle 3 Techniken umzingelt in einem Durchlauf), 3 Techniken mit Bruchtest im Anschluss
- Freikampf: 3 Gegner mit BT: Hand, Fuß, Sprungkick,
Kampf gegen 1 Gegner auf Technik - Kimoodo: Dynamische und Diagramm-Form
- Werte: grobe Abfrage des YU-Kodex
- Patenschüler: Disziplin: Hyong (mind. 2 Personen mit Weiß- Blaugurt)
Prüfung: vom 3. POOM zum 1. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt für Jugendliche, ab dem 16. Geburtstag für den Wechsel vom POOM zum DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- 3 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 12+16 (Front), 7+13 (Kampf), 3 Hyongs mit Musik, selbst kreierte Hyong
- Poomsae: 9, 10,11, 12
- Trainingsstunden: 300
- Bruchtest: Spezial
- Selbstverteidigung: (alles in einer Performance vermischt) Hosinsul-Hyong 2, 5 Messerabwehrtechniken gegen 2 Angreifer, Stockabwehr 1-8, Stock gegen Stock 1-7
- Fitness: 30 Liegestütz, 3 min Wandsitzen, Halteübung Bauch 3 min, 50 Burpees
- Mehrschrittkampf: (alle 3 Techniken umzingelt in einem Durchlauf), 3 Techniken mit Bruchtest im Anschluss
- Freikampf: 3 Gegner vermischt mit Einschrittkampf, Freikampf und Bruchtest
- Kimoodo: Dynamische und Diagramm-Form
- Werte: detaillierte Abfrage des YU-Kodex
- Patenschüler: Disziplin: Hyong (mind. 5 Personen mit Weiß- Rotschwarzgurt)
Prüfung: Ex-2. POOM vom 1. DAN zum 2. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt nur für Jugendliche, die bereits den 2. POOM trugen für die Prüfung zum 2. DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 1 Jahr nach der 1. DAN-Prüfung
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 10 (Kampf), 16 (Front), 16 (Kampf), Stopp-Hyong
- Poomsae: 10-11
- Trainingsstunden: 200
- Bruchtest: Handbruchtest 2 Bretter aus Kombination, Fußbruchtest 2 Bretter aus Kombination, SPEZIAL
- Selbstverteidigung: Messer-Hyong, Hosinsul-Hyong 3, Stock-Hyong 1+2
- Theorie: 10 positive Punkte in Sätzen umschreiben, was Taekwondo im Leben positiv bewirkt hat (ist beim DAN-Ritual abzugeben bzw. vorzutragen)
- Mehrschrittkampf: (extrem schnell und sauber) 5 Techniken IBO TAERYON (Zweischrittkampf)
- Freikampf: 3 Gegner mit BT: 1x Hand, 2x Sprungkick
- Kimoodo: Überraschung: 2 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Weisheit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong mit Spezialbruchtest (mind. 2 Personen mit Grün- oder Blaugurt)
Prüfung: Ex-3. POOM vom 1. DAN zum 2. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt nur für Jugendliche, die bereits den 3. POOM trugen für die Prüfung zum 2. DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 1 Jahr nach der 1. DAN Prüfung
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 10 (Kampf),16 (Front), 16 (Kampf), Stopp-Hyong, eigene Hyong mit 60 Sek. Musik, eine Hyong rückwärts
- Poomsae: 10, 11, 12, 13
- Bruchtest: Handbruchtest 2 Bretter aus Kombination, Fußbruchtest 2 Bretter aus Kombination, je 2 Bretter Hand und Fuss in einer Bewegung, SPEZIAL
- Selbstverteidigung: (extrem schnell und sauber) Messer-Hyong 2, Hosinsul-Hyong 1-3 hintereinander, Stock-Hyong 1-3
- Theorie: 10 Personen interviewen per Video: „was sich in deren Leben durch Taekwondo verändert hat“ (per USB abzugeben beim DAN-Ritual)
- Mehrschrittkampf: 3 Techniken SAMBO-TAERYON (Dreischrittkampf) selbst kreiert
- Freikampf: 3 Gegner mit Bruchtest: 1x Hand, 2x Sprungkick, Freikampf-Showkampf 1 Gegner selbst kreiert
- Kimoodo: Überraschung: 2 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Referieren: Welche Werte setze ich selbst in meinem Alltag regelmäßig ein und an welchen muss ich noch arbeiten?
- Patenschüler: Disziplin: Hyong mit Spezialbruchtest (mind. 5 Personen mit Rot-Schwarzgurt)
Prüfung: Ex-3. POOM vom 2. DAN zum 3. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt nur für Jugendliche, die bereits den 3. POOM trugen für die Prüfung zum 3. DAN.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 1 Jahr nach der 2. DAN Prüfung
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3-fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-20 (Diagramm), 18 (Front), 20 (Kampf), Trommel-Hyong 14+15, 12. Hyong (immer mit Augenkontakt zum Prüfer)
- Poomsae: 12-15
- Bruchtest:
Gewalt-Handbruchtest:
Mann: 3 Herrenbretter+1 Damenbrett
Frau: 2 Damenbretter + 1 Herrenbrett
Gewalt-Fußbruchtest:
Mann: 3 Herrenbretter + 1 Damenbrett
Frau: 2 Damenbretter + 1 Herrenbrett
3x Spezialbruchtest, 1x Blindbruchtest - Selbstverteidigung: Verteidigungsform mit mindestens 9 Angriffen (davon mind. je 3x Stock-Messer-Griff)
- Theorie: Änderungen, Erlebnisse 1. POOM bis 2. DAN: wie hat sich meine Sichtweise verändert? Beim DAN-Ritual abgeben / vortragen
- Mehrschrittkampf: Verteidigungsform nur Schläge und Kicks (mind. 4 Angreifer mit mind. je 2 Angriffen)
- Freikampf: 4 Gegner mit BT: 2x Hand, 2x Fuß
- Kimoodo: Überraschung: 3 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Güte, Liebe
- Patenschüler: Gruppenvorführung (mind. 5 Personen, alle Schwarzgurte)
DAN - Prüfungsordnung (ab 16 Jahre)
Prüfung zum 1. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt ab 16 Jahren.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 1 Jahr nach der letzten KUP Prüfung
- 3 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-13 (Diagramm), 12 (Front), 7+8+13 (Kampf)
- Poomsae: 8
- Trainingsstunden: 100
- Bruchtest: Spezial
- Selbstverteidigung: Hosinsul-Hyong 2,
5x Messerabwehr gegen 2 Gegner, Stockabwehr 1-8, Stock gegen Stock 1-7 - Fitness: 30 Liegestütz, 3 min Wandsitzen, 3 min. Halteübung Bauchmuskeln, 50 Burpees
- Einschrittkampf: 3 Techniken mit Bruchtest im Anschluss
- Freikampf: 3 Gegner mit BT: Hand, Fuß, Sprungkick
Kampf gegen 1 Gegner zeigt Technik - Kimoodo: Dynamische und Diagramm-Form
- Werte: Großzügigkeit, Mildtätigkeit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong (mind. 1 Person mit Weiß- oder Gelbgurt)
Prüfung zum 2. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt ab 16 Jahren.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 2 Jahre nach der letzten POOM- / DAN Prüfung
- 5 Trainings geben + 1 Supervision
- 5 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-16 (Diagramm), 10 im Kampf, 16 (Front), 16 (Kampf), Stopp-Hyong
- Poomsae: 9-11
- Trainingsstunden: 200
- Bruchtest: Hand: 2 Bretter aus Kombination, Fuß: 2 Bretter aus Kombination, Spezialbruchtest
- Selbstverteidigung: Messer-Hyong, Hosinsul-Hyong 3, Stock-Hyong 1+2
- Theorie: 10 positive Punkte in Sätzen umschreiben, was TKD im Leben Positives bewirkt und verändert hat (ist beim DAN-Ritual abzugeben bzw. vorzutragen)
- Mehrschrittkampf: 5 Techniken IBO-TAERYON (Zweischrittkampf)
- Freikampf: 3 Gegner mit Bruchtest: 1x Hand, 2x Sprungkick
- Kimoodo: Überraschung: 2 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Weisheit
- Patenschüler: Disziplin: Hyong mit Spezialbruchtest (mind. 2 Personen mit Grün- oder Blaugurt)
Prüfung zum 3. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt ab 16 Jahren.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 3 Jahre nach der letzten POOM- / DAN Prüfung
- 10 Trainings geben + 2 Supervisionen
- 10 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-18 (Diagramm), 18 (Front), 18 (Kampf),
Trommel-Hyong 14+15, 12. Hyong (immer mit Augenkontakt zum Prüfer) - Poomsae: 12-14
- Trainingsstunden: 300
- Bruchtest: Hand: 3 Bretter aus Kombination, Fuß: 3 Bretter aus Kombination, 1x Spezialbruchtest, 1x Blindbruchtest
- Selbstverteidigung: Verteidigungsform mit 9 Angriffen (davon mind. je 3x Stock-Messer-Griff)
- Theorie: Seminararbeit, mind. 2 Seiten im Sinne einer Autobiographie, beim DAN-Ritual abgeben/vortragen
- Mehrschrittkampf: Verteidigungsform nur Schläge und Kicks (mind. 4 Angreifer mit mind. je 2 Angriffen)
- Freikampf: 4 Gegner mit BT: 2x Hand, 2x Fuß
- Kimoodo/Sonstiges: Überraschung: 3 Technik-Kombinationen aus dem aktuellen Trainingsprogramm mit anschließendem Bruchtest
- Werte: Güte, Liebe
- Patenschüler: Gruppenvorführung (mind. 5 Schüler)
Prüfung zum 4. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt ab 16 Jahren.
Voraussetzung zur Prüfungszulassung:
- Frühestens 4 Jahre nach der letzten DAN Prüfung
- 30 Trainings geben + 3 Supervisionen
- 15 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: 1-22 (Diagramm), 15 (Front), selbst kreiert (Kampf)
Hyong (selbst kreiert)
Musikform min. 90 Sek. (selbst kreiert) - Poomsae: 14-16
- Trainingsstunden: 400
- Bruchtest: Hand: 4 Bretter aus Kombination
Fuß: 4 Bretter aus Kombination, Spezialbruchtest - Selbstverteidigung + Mehrschrittkampf: Vorführtaugliche Show als Hauptakteuer mit mind. 5 Angreifern, vermischt mit ILBO-TAERYON, HOSINSUL, Stock, Messer und Freikampf
(mind. 90 Sek.) - Theorie: 5 seitige Seminararbeit zu dem Thema Taekwondo
(ist beim DAN-Ritual abzugeben und mit Systemleiter abzusprechen) - Kimoodo: Überraschung und Technikvorführung unter erschwerten Bedingungen
- Werte: Geist der Einheit
- Patenschüler: Gruppenvorführung ohne selbst Akteur zu sein (mind. 10 Schüler + mind. 2 min)
Prüfung zum 5. DAN
Diese Prüfungsordnung gilt ab 16 Jahren.
- Frühestens 5 Jahre nach der letzten DAN Prüfung
- 50 Trainings geben + 5 Supervisionen
- 20 Teilnahmen an Turnier, Workshop, Seminar, Vorführung, Camp ohne Prüfung (zählt 3fach)
- DAN-Ritual
- Hyong: Selbstbestimmt
- Poomsae selbstbestimmt
- Trainingsstunden: 500
- Bruchtest: Selbstbestimmt
- Selbstverteidigung: Selbstbestimmt
- Mehrschrittkampf: Selbstbestimmt
- Freikampf: Selbstbestimmt
- Theorie: Freier Vortrag über den Werdegang im Taekwondo
- Kimoodo: Selbstbestimmt
- Werte: Balance in jeder Lebenssituation (Weg der Mitte)
- Patenschüler: Selbstbestimmt
