Infos zu Kup-Prüfungen
Um den nächsten Gurt, den nächsten Grad, zu erreichen, brauchst du eine erfolgreich abgelegte Prüfung.
Prüfungstermine gibt es mehrmals im Jahr – sie werden immer etwa 2 Monate vorher angekündigt und in jeder Schule ausgehängt.
Mehrere Standorte werden bei Prüfungen zusammengefasst, die Mitglieder dieser Standorte treten alle gemeinsam zur Prüfung an.
Um zur Prüfung zugelassen zu werden, muss dich dein Schulleiter auf die Prüfungsliste schreiben. Das darf ausschließlich dein Schulleiter oder Sabomnim.
KLEINKINDER (3-6 Jahre) - Prüfungsordnung
Kleinkinder-Prüfung
zum 9. Kup
- Hyong: Nr. 1 nachmachen
- Bruchtest: Fersentritt auf ein am Boden liegendes Brett
- Koordination: Auf einem Bein stehen (links und rechts, 10sec.), 3 Grundkicks auf ein Target nach Ansage.
- Sicherheit: Eigener Name, Geburtsdatum, Wohnadresse, Namen der engsten Familienangehörigen
Kleinkinder-Prüfung
zum 8. Kup
- Hyong: Nr. 1 und Nr. 2 mit Kommando
- Bruchtest: Fersenkick geschwungen von oben nach unten mit gestrecktem Bein
- Koordination: Parcour
- Sicherheit: 8 Selbstschutztechniken (links, rechts, oben, unten, Greifen oben und unten, Würgen vorne und hinten)
Telefonnummer eines Elternteiles + Notfallnummern - Ordnung: Gürtel binden
KINDER ab 6, JUGENDLICHE, ERWACHSENE - Prüfungsordnung
Prüfung zum 9. Kup
- Hyong: 1 im Diagramm
- Trainingsstunden: 18
- Bruchtest: Yop Chagi hinteres Bein
- Selbstverteidigung: 8 Selbstschutz-Techniken
(re, li, oben, unten, Greifen oben+unten, Würgen vorne+hinten) - Fitness: 5 Liegestütz + 30 Chongul-Sprünge
- Ordnung: Gürtel binden
- Einschrittkampf: Reaktion (oben-unten)
- Werte: Höflichkeit – Respekt – Ordnung – Toleranz
- Theorie: 1-10 koreanisch zählen
Video: Prüfungsordnung zum 9. Kup
Prüfung zum 8. Kup
- Hyong: 1-3 (Diagram)
- Trainingsstunden: 24
- Bruchtest: TYMEN NERIO CHAGI (Vorderes Bein gesprungen)
- Selbstverteidigung: 3 Griffe (Handgelenk)
überkreuz, parallel, beide - Fitness: 10 Liegestütz
- Einschrittkampf: 2 x Block-Solarplexus
(vordere Hand//hintere Hand)
- Werte: Zuverlässigkeit – Ehrlichkeit – Integrität
- Theorie: Gürtel binden können
Video: Prüfungsordnung zum 8. Kup
Prüfung zum 7. Kup
- Hyong: 1-4 (Diagram), 1 (Front)
- Poomsae: 1
- Trainingsstunden: 27
- Bruchtest: TYMEN TORA ANERIO CHAGI (Gedreht gesprungen)
- Selbstverteidigung: 3 Griffe (Schulter) überkreuz, parallel, beide
- Fitness: 1 min Wandsitzen + 1 min Bauchmuskeln
- Einschrittkampf: Reingehen – Ellbogen + Reindrehen – Ellbogen
- Freikampf: 1 Kick – 1 Kick (vor – zurück)
- Werte: Vertrauenswürdigkeit – Hilfsbereitschaft
- Theorie: Hyong 1-4
Video: Prüfungsordnung zum 7. Kup
Prüfung zum 6. Kup
- Hyong: 1-5 (Diagram), 2 (Front), 2 (Kampf)
- Poomse: 2
- Trainingsstunden: 33
- Bruchtest: PANDE TOLLIO CHAGI + TYMEN TORA TOLLIO CHAGI (Gedreht gesprungen)
- Selbstverteidigung: 2 Griffe (Haare) vorne, hinten
- Fitness: 30 Liegestütz, 2 min Wandsitzen, 2 min Bauchmuskeln
- Einschrittkampf: 2 vorgegebene BASIS-Techniken
- Freikampf: 3 Kick – 3 Kick (vor – zurück)
- Kimoodo: im Stand
- Werte: Geduld – Ausdauer
- Theorie: Verhalten in Notsituationen (Verlaufen, Nachts allein, wird bedroht allein, wird bedroht mit schwächerer Begleitung)
Video: Prüfungsordnung zum 6. Kup
Prüfung zum 5. Kup
- Hyong: 1-7 (Diagram), 4 (Front)
- Poomse: 3
- Trainingsstunden: 36
- Bruchtest: TYMEN TORA YOP CHAGI (Gedreht gesprungen) + CHONKWON JIRUGI (Faust beliebige Seite)
- Selbstverteidigung: 3 Messer (Basis) 3 Stock (Basis)
- Fitness: 10 Burpees
- Einschrittkampf: 3 vorgegebene STANDARD-Techniken
- Freikampf: Kick – Sprungkick (2 x selbe Technik hintereinander)
- Werte: Mitgefühl – Fürsorge
- Theorie: Hyong 1-6
Video: Prüfungsordnung zum 5. Kup
Prüfung zum 4. Kup
- Hyong: 1-8 (Diagram), 8 (Front)
- Poomse: 4
- Trainingsstunden: 56
- Bruchtest: TYMEN YOP CHAGI + CHONKWON JIRUGI (Im Sprung gleichzeitig)
- Selbstverteidigung: 4 Befreiungen (2x Würgen seitlich, 2x Würgen vorne)
- Fitness: 20 Burpees
- Freikampf: Kick ins Target (schnelle Abfolge)
- Kimoodo: Stretching-Variante
- Werte: Selbstkontrolle – Mut
- Theorie: 3 Techniken Hyong 1-8
Video: Prüfungsordnung zum 4. Kup
Prüfung zum 3. Kup
- Hyong: 1-10 (Diagram), 6 (Front)
- Poomse: 5 Trainingsstunden: 60
- Bruchtest: TYMEN TOLLIO PANDE CHAGI 360° + YOKSUDO TAERIGI (andere Seite)
- Selbstverteidigung: 4 Messer (2x von unten + 2x von oben)
5 Stock (von vorne Hals, von vorne senkrecht, von oben, von hinten Hals, von Seite)
4 Befreiungen (Schwitzkasten seitlich, von hinten, Rückenlage Boden) - Fitness: 30 Burpees
- Einschrittkampf: 2 selbst kreierte Techniken
- Freikampf: Freier Kampf (Distanz, Rückwärts, Drehen)
- Werte: Dankbarkeit – Rechtschaffenheit
- Theorie: Ernährung (Wasserhaushalt, Elektrolyte, Blutzuckerspiegel)
Video: Prüfungsordnung zum 3. Kup
Prüfung zum 2. Kup
- Hyong: 1-11 (Diagram), 9 (Front)
- Poomse: 6
- Trainingsstunden: 68
- Bruchtest: TYMEN TORA AP CHAGI + YOKSUDO TAERIGI + SUDO TAERIGI (gleichzeitig beide Handtechniken)
- Selbstverteidigung: 3 schnelle Angreifer aus 3 versch. Richtungen mit 3facher Abfolge von je 3 verschiedenen Techniken: abwechselnd Griff-Messer-Stock
- Einschrittkampf: 5 Techniken (schnell ohne Kommando)
- Freikampf: Freier Kampf (alle Kick-Arten)
- Werte: Unbezwinglichkeit – Optimismus
- Theorie: Gürtel-Farbbedeutungen
Video: Prüfungsordnung zum 2. Kup
Prüfung zum 1. Kup
- Hyong: 1-12 (Diagram), 10 (Front), 9 (Kampf)
- Poomse: 7
- Trainingsstunden: 72
- Bruchtest: PANDE TYMEN TOLLIO CHAGI 540° + TYMEN TOLLIO CHAGI 540°+ CHONKWON JIRUGI (geradlinig) + YOKSUDO TAERIGI (nach oben) + SUDO TAERIGI (nach unten)
- Selbstverteidigung: Hosinsul Hyong 1
- Einschrittkampf+Freikampf: Freier Kampf mit 5 Einschritt-Kampf-Techniken (auf Kommando Prüfer)
- Kimoodo: Stockform
- Werte: Bescheidenheit – Begeisterung
- Theorie: 5 allgemeine Fragen aus verschiedensten Bereichen
Video: Prüfungsordnung zum 1. Kup
Prüfungsordung Akrobatik
Akrobatik Level 1
- Flugrolle
- 2 Rad auf einer Hand (ganz schnell)
- Kopfstand 30 sek.
- Nackenkippe
- Doppel-Ap Bruchtest (gleiches Bein)
- Handstand Bruchtest
- Tollio – Pande Bruchtest (ganz schnell)
Akrobatik Level 2
- Rad Bruchtest (Ballen)
- Grätsch-Kick Doppel Ap-Bruchtest
- Handstand 5 sek.
- Handstützüberschlag
- 540° Pande Bruchtest
- Wand Tollio Bruchtest
- Auerbach (um den Arm des Partners)
Akrobatik Level 3
- Salto vorwärts
- Salto rückwärts (aus der Doppelhand des Partners)
- Hip Hop Bruchtest
- Rad einarmig mit Bruchtest (Ferse)
- Radwende + Salto rückwärts
- FlikFlak
- 540° Pande Bruchtest (rückwärts)
Akrobatik Level 4
- Rad ohne Hände
- 3fach Ap Bruchtest
- Salto vorwärts
- Rolle – Kopfkippe – Handstützüberschlag
- Rolle rückwärts in Handstand mit Bruchtest
- Pande 180° Bruchtest (beide Beine in der Luft + 1 Hand am Boden)
- An Sprossenwand halten 10 sek.
- An der Wand hochlaufen + Salto rückwärts
Akrobatik Level 5
- Wand Pande Bruchtest
- Radwende – Flik Flak – Salto
- Kork
- Salto rückwärts Bruchtest
- Handstand im Viereck + aus Handstand Nackenkippe
- Überschlag mit Bruchtest
- über den Rücken ziehen Salto rkw. Bruchtest
- Wall Spinner
- Auerbach Salto
- Salto rkw. vom Kasten
Akrobatik Level 6
- Überschlag über Kasten bzw. Partner
- Salto vorw. gestreckt
- Salto rkw. gestreckt
- Salto seitlich
- Salto rkw. auf einem Bein mit Kick Bruchtest
- Doppelnerio Grätschkick Bruchtest
- Salto rkw. über Partner
- Salto vorw. über Partner
- Auerbach über Menschenstufe mit Bruchtest
- Tollio mit Menschenfeder Bruchtest
