Video abspielen

Taekwondo für "Golden Ager"

Fit, beweglich und gesund bis ins hohe Alter

Antiaging für Alle

“Wer rastet, der rostet”- daher ist es insbesondere im fortgeschrittenen Alter notwendig, sich regelmäßig zu bewegen. Wenn du jetzt meinst: “für Traditionelles Taekwondo bin ich zu alt”, dann überzeugen wir dich gerne vom Gegenteil. Denn im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten verstehen wir Traditionelles Taekwondo als Lebensweg, der ganzheitlich auf Körper und Geist wirkt. Diese Kampfkunst ist in jedem Alter erlernbar. Das beweist unser ältester Schwarzgurt Gerd Peka mit 81 Jahren.

Taekwondo ist das perfekte Anti-Aging-Programm:

trainiert deine Beweglichkeit, Sauerstoff-Versorgung und dein Herz-Kreislauf-System
verbessert deine Kondition, Koordination, deinen Muskelaufbau und -erhalt
stärkt durch meditative Bewegungsformen deinen Geist und gute Laune

Gesundheit und Lebensqualität

Ab 50+ geht es beim Taekwondo weniger um den Kampf gegen äußere Gegner, sondern mehr gegen den inneren Gegner in dir. Nicht umsonst sind Großmeister asiatischer Kampfkünste im Alter deutlich vitaler, flexibler und vor allem – gesünder! Das Besondere am YU Training ist, dass hier alle gemeinsam trainieren. Du triffst auf Gleichgesinnte und jüngere Generationen, die dich motivieren und jung halten.

Im Training selbst werden neben Kampfkunst-Techniken auch Selbstverteidigung und meditative Übungen aus Kimoodo vermittelt.

Du kannst das ganze Jahr über in alle unsere Schulen zum Training kommen. Ergänzend oder alternativ kannst du sogar online von zu Hause mitmachen.

Überzeuge dich selbst, steigere deine Lebensqualität und lerne gleichzeitig, wie du dich effektiv zur Wehr setzt.