Taekwondo für Senioren

Vitalität, Beweglichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter.

Traditionelles Taekwondo
Beweglichkeit erhalten und in geselliger Runde die eigene Lebensqualität nachhaltig steigern.
Senior beim Training für traditionelles Taekwondo: Ein Mann mit Schwarzgurt führt einen präzisen hohen Seitwärtstritt aus.
Kimoodo & Slow Taekwondo
Meditative Bewegungen für geschmeidige Gelenke und innere Balance.
Taekwondo-Sportler im Kimoodo-Anzug führt eine tiefe Dehnübung vor dem Schloss Belvedere in Wien aus.
Turnier & Liga
Im sportlichen Wettkampf die eigene Vitalität beweisen und gemeinsam Erfolge feiern.
Taekwondo Senioren Turnier: Ein Sportler zerschlägt ein Holzbrett beim Bruchtest während eines Liga-Wettkampfs.
Waffen Workshops
Effektive Techniken meistern und durch professionelles Waffentraining die eigene Sicherheit maximieren.
Waffen-Workshop zur Selbstverteidigung: Ein erfahrener Taekwondo-Meister demonstriert die Messerabwehr im Training.
Shinai-Workshops
Präzision und volle Konzentration im Shinai-Workshop für Erwachsene gemeinsam erleben.
Waffen-Workshop: Ein Mann trainiert den Stockkampf mit Escrima-Sticks in einer Kampfsportschule.
Frühling-Sommer-Herbst-Camps
Gemeinsam trainieren und stolz die nächste Gürtelprüfung meistern.
Teilnehmer eines Urlaubs-Camps beim Taekwondo-Training im Freien vor einer historischen Steinmauer.
Trainer-Akademie
Dein Hobby zum Beruf machen und professionell Taekwondo-Trainer werden.
Das Trainer-Team der Akademie posiert in Kampfsport-Anzügen vor dem Eingang der Schule für ein Gruppenfoto.
Selbstverteidigungs-Kurse für Frauen
Spezielle Selbstverteidigungs Kurse für Frauen, um sich in Gefahrensituationen realistisch zu verteidigen.
Selbstverteidigung Frauen: Eine Teilnehmerin übt einen Abwehrtritt gegen einen Trainer in Schutzausrüstung.
Selbstverteidigungs-Kurse
Mit gezielten Selbstverteidigungskursen für Erwachsene neue Sicherheit und starkes Selbstvertrauen gewinnen.
Selbstverteidigungskurse für Erwachsene: Ein Mann übt konzentriert Tritttechniken im hellen Studio.
Privatstunden
Individuelle Ziele schneller erreichen durch maßgeschneidertes Taekwondo-Privattraining für maximale persönliche Erfolge.
Taekwondo Privatstunden für Erwachsene: Ein Mann mit Schwarzgurt übt einen hohen Tritt mit einer Partnerin.
Retreats
An exklusiven Kraftorten zur Ruhe kommen und neue Energie durch Taekwondo gewinnen.
Senioren-Retreat in der Natur: Ein Elefant und eine Gazelle in einer weiten Savannenlandschaft während einer Safari.
Anti Aging Programm
Vitalität neu entdecken und durch gezielte Bewegung den Alterungsprozess aktiv verlangsamen.
Taekwondo Anti-Aging-Programm: Senioren trainieren gemeinsam Fauststöße in einem modernen Kampfsportstudio.
Soziale Gemeinschaft
In starker Gemeinschaft trainieren und gemeinsam mit Gleichgesinnten sportliche Erfolge feiern.
Ein lachender Taekwondo-Trainer im Dobok gratuliert einem Schüler zur bestandenen Prüfung in der Akademie.
ANTI-AGING „Wer rastet, der rostet“ – doch für gesundes Training ist es nie zu spät. In unserem Taekwondo-Unterricht für Best Ager beweisen wir, dass Kampfkunst keine Frage des Alters ist. Unser ältester Schwarzgurt, Gerd Peka, ist das beste Beispiel: Mit 81 Jahren ist er vitaler als viele Jüngere. Traditionelles Taekwondo ist der perfekte Lebensweg, um Körper und Geist ganzheitlich fit zu halten.

Deine Vorteile für ein aktives Leben

Herz-Kreislauf-System
Verbessere deine Sauerstoffversorgung und stärke deine Ausdauer auf sanfte, aber effektive Weise.
Muskelaufbau & Koordination
Gezielte Bewegungen fördern den Muskelerhalt und schärfen dein Gleichgewicht – die beste Sturzprävention.
Geistige Fitness & gute Laune
Die Kombination aus Fokus und meditativen Bewegungsformen baut Stress ab und steigert deine Lebensfreude.
Effektive Selbstverteidigung
Sicherheit hat kein Alter. Lerne Techniken, die speziell auf deine körperlichen Möglichkeiten abgestimmt sind.
VITALITÄT AB 50+ Irgendwann geht es nicht mehr um den Kampf gegen andere, sondern um den Sieg über den „inneren Schweinehund“. Werde Teil einer Gemeinschaft, in der alle Generationen voneinander lernen und sich gegenseitig jung halten.

Gesundheit und Lebensqualität im Fokus

Slow Taekwondo & Kimoodo

Neben klassischen Techniken integrieren wir meditative Übungen aus dem Kimoodo. Das fördert die innere Ruhe und hält die Gelenke geschmeidig.

Training in der Gemeinschaft

Triff Gleichgesinnte in einer wertschätzenden Atmosphäre. Das gemeinsame Training mit jüngeren Generationen motiviert und gibt neue Energie.

Flexibel & barrierefrei

Besuche uns das ganze Jahr über an unseren Standorten oder nimm bequem von zu Hause via LIVE-Online-Training teil. Du entscheidest, wie du trainierst.

Unsere Angebote für Best Ager

Programm

Inhalt

Ziel

  • Top-Kurs Senioren
  • Kampfkunst, Fitness & Kimoodo
  • Ganzheitliche Gesundheit

    • Slow Taekwondo

  • Sanfte Bewegungen & Meditation
  • Beweglichkeit & Entspannung
  • Privattraining
  • Individuelle 1-zu-1-Betreuung
  • Maximaler Fokus auf deine Bedürfnisse

    • Das sagen unsere Mitglieder

    „Für mich gibt es keine zweite Sportart, wo Jugend und Alter so gut aufeinander abgestimmt sind und zusammenpassen.” – Gerd Peka (81 J.)
    „YU Taekwondo ist für mich der perfekte Sport zum Abschalten. Nach dem Training bin ich wesentlich entspannter.” – Edith Krystynek
    „Man soll sich Zeit nehmen für Bewegung. Sonst muss man sich noch mehr Zeit nehmen für die Krankheiten, die folgen können.” – Angelika Schäfer

    GRATIS-AKTION FÜR SENIOREN

    Probiere „unverbindlich" und „gratis" YU TAEKWONDO

    Warte nicht auf den perfekten Moment - schafft ihn dir selbst. Teste das Training, lerne das Team kennen und spüre wie Taekwondo deinen Alltag verändert.

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    KINDER, JUGENDLICHE, ERWACHSENE, SENIOREN, FAMILIEN

    ÜBER 5000+ SCHÜLER / DAS PERFEKTE ANTI-AGING PROGRAMM / KIMOODO & SLOW TAEKWONDO / VITALITÄT

    Zentrale
    1220 Wien, Wagramer Straße 147A +43 1 – 99 699 00 info@yu-taekwondo.at