Der Selbstschutz Workshop mit Meister Sandro findet am 21. November 2026 im BIG YU Graz statt. In diesem dreistündigen Training lernst du praxisnahe Grundsätze und Techniken kennen, die dir helfen können, mögliche Gefahrensituationen früher wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren.
Im Mittelpunkt stehen Aufmerksamkeit, klare Entscheidungen, kontrollierte Bewegungen und ein sicheres Auftreten. Du beschäftigst dich nicht nur mit körperlichen Techniken, sondern auch mit Körpersprache, Distanz, Selbstbehauptung und der bewussten Einschätzung schwieriger Situationen.
Der Workshop ist für Mitglieder und Nichtmitglieder geöffnet. Auch ohne vorherige Taekwondo oder Kampfsporterfahrung kannst du teilnehmen, denn die Übungen werden verständlich erklärt und Schritt für Schritt gemeinsam trainiert.
Wirksamer Selbstschutz beginnt nicht erst mit einer körperlichen Auseinandersetzung. Aufmerksamkeit, Distanzgefühl und das rechtzeitige Wahrnehmen einer unangenehmen Situation können entscheidend dazu beitragen, eine Eskalation zu verhindern.
Ebenso wichtig ist es, die eigenen Grenzen zu kennen und diese klar auszudrücken. Eine aufrechte Haltung, eine deutliche Stimme und ein entschlossenes Auftreten können bereits einen großen Unterschied machen.
Im Selbstschutz Workshop mit Meister Sandro werden deshalb technische Übungen mit Wahrnehmung, Entscheidungsfähigkeit und mentaler Stärke verbunden. Ziel ist nicht, unnötige Konfrontationen zu suchen, sondern schwierige Situationen möglichst sicher zu erkennen, zu vermeiden oder zu beenden.
Meister Sandro begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch den gesamten Workshop und vermittelt die Inhalte verständlich und praxisnah. Die einzelnen Übungen werden zunächst erklärt, gemeinsam vorbereitet und anschließend kontrolliert umgesetzt.
Dabei geht es nicht darum, jede Bewegung sofort perfekt auszuführen. Entscheidend sind Aufmerksamkeit, gegenseitiger Respekt und die Bereitschaft, sich bewusst mit dem eigenen Verhalten und den persönlichen Handlungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen.
Durch gezielte Hinweise und individuelle Korrekturen erhältst du wertvolle Impulse, um deine Reaktionen besser zu verstehen, deine Bewegungen kontrollierter auszuführen und dein Selbstvertrauen weiterzuentwickeln.
Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihr Wissen im Bereich Selbstschutz erweitern und mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen gewinnen möchten.
Eine Mitgliedschaft bei YU Taekwondo ist nicht erforderlich. Auch Personen ohne vorherige Erfahrung können teilnehmen und die Übungen entsprechend ihrem persönlichen Trainingsstand kennenlernen.
Fortgeschrittene Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten gleichzeitig neue Trainingsimpulse und können bekannte Bewegungsprinzipien aus einer anderen Perspektive betrachten und vertiefen.
Der Frühbucherpreis gilt für die ersten 20 Anmeldungen und längstens bis zum 7. November 2026. Das entspricht 14 Tagen vor dem Workshop. Sobald eines dieser beiden Kriterien erreicht ist, gelten die regulären Teilnahmegebühren.
Die Anzahl der Teilnahmeplätze ist begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen, damit du dir deinen Platz beim Selbstschutz Workshop rechtzeitig sichern und gleichzeitig vom günstigeren Frühbucherpreis profitieren kannst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren organisatorischen Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung auf den Workshop.
Ein Selbstschutz Workshop bietet dir die Möglichkeit, gewohnte Reaktionsmuster zu hinterfragen und neue Handlungsstrategien für herausfordernde Situationen kennenzulernen.
Aufmerksamkeit, klare Kommunikation, Körperkontrolle und selbstbewusstes Auftreten können nicht nur in einer konkreten Gefahrensituation hilfreich sein, sondern dich auch im Alltag stärken.
Der Selbstschutz Workshop mit Meister Sandro verbindet praxisnahes Training mit wertvollen Impulsen für deine persönliche Entwicklung und bietet dir die Gelegenheit, neue Fähigkeiten in einer sicheren Trainingsumgebung kennenzulernen.
