Selbstschutz-Workshop mit Großmeister Miljan | 26. September 2026

Der Selbstschutz-Workshop mit Großmeister Miljan findet am Samstag, dem 26. September 2026, im BIG YU Nord statt. In diesem dreistündigen Spezialtraining lernst du praxisnahe Prinzipien und Techniken kennen, die dir helfen können, Gefahrensituationen früher wahrzunehmen, klare Entscheidungen zu treffen und angemessen zu reagieren.

Im Mittelpunkt stehen Aufmerksamkeit, Distanzgefühl, kontrollierte Bewegungen und ein sicheres Auftreten. Der Workshop verbindet körperliche Techniken mit Wahrnehmung, Körpersprache und mentaler Stärke. Dadurch erhältst du wertvolle Impulse für mehr Handlungssicherheit im Alltag.

Der Workshop ist offen für Mitglieder und Nichtmitglieder aller Erfahrungsstufen. Anfängerinnen und Anfänger sind ebenso willkommen wie fortgeschrittene Schülerinnen und Schüler, Trainerinnen und Trainer sowie erfahrene Meisterinnen und Meister.

Wirksamer Selbstschutz beginnt nicht erst mit einer körperlichen Auseinandersetzung. Aufmerksamkeit, Distanzgefühl und das frühzeitige Erkennen einer unangenehmen Situation können entscheidend dazu beitragen, eine Eskalation zu verhindern.

Ebenso wichtig ist es, die eigenen Grenzen zu kennen und diese klar auszudrücken. Eine aufrechte Haltung, eine deutliche Stimme und ein entschlossenes Auftreten können bereits einen großen Unterschied machen.

Der Selbstschutz-Workshop mit Großmeister Miljan verbindet deshalb technische Übungen mit Wahrnehmung, Entscheidungsfähigkeit und mentaler Stärke. Ziel ist nicht, Konflikte zu suchen, sondern schwierige Situationen möglichst sicher zu erkennen, zu vermeiden oder zu beenden.

Großmeister Miljan verfügt über umfangreiche internationale Erfahrung im traditionellen Taekwondo und in der Vermittlung praxisnaher Selbstschutzkonzepte. Seine Workshops verbinden technische Präzision mit verständlichen Erklärungen und realistischen Übungssituationen.

Während des Trainings vermittelt er nicht nur einzelne Bewegungsabläufe, sondern auch die Prinzipien hinter einer sicheren und kontrollierten Reaktion. Dazu gehören Aufmerksamkeit, Distanz, Körperhaltung, Timing und die Fähigkeit, in entscheidenden Momenten klar zu handeln.

Die persönliche Anleitung durch Großmeister Miljan bietet dir die Möglichkeit, neue Perspektiven für dein Training zu gewinnen, Bewegungen genauer zu verstehen und von seiner langjährigen Erfahrung als Trainer und Schulleiter zu profitieren.

Viele schwierige Situationen entwickeln sich nicht plötzlich, sondern kündigen sich durch Verhalten, Nähe oder eine veränderte Stimmung an. Wer aufmerksam bleibt, kann Risiken früher erkennen und rechtzeitig reagieren.

Ein wichtiges Thema im Workshop ist daher die persönliche Distanz. Du lernst, deinen eigenen Raum bewusster wahrzunehmen und rechtzeitig deutlich zu machen, wenn eine Grenze überschritten wird.

Auch die Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle. Eine stabile Haltung, ein klarer Blick und eine deutliche Stimme können Sicherheit vermitteln und helfen, Unsicherheit oder Zögern zu reduzieren.

Die Übungen im Selbstschutz-Workshop werden schrittweise aufgebaut und unter kontrollierten Bedingungen trainiert. Sicherheit, gegenseitige Rücksichtnahme und ein respektvoller Umgang stehen während des gesamten Workshops im Mittelpunkt.

Zunächst werden Bewegungsprinzipien verständlich erklärt. Anschließend können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Übungen gemeinsam ausprobieren und an den eigenen Erfahrungsstand anpassen.

Durch Wiederholungen, gezielte Hinweise und persönliche Korrekturen entsteht ein besseres Verständnis für Bewegung, Reaktion und die eigenen Handlungsmöglichkeiten in herausfordernden Situationen.

Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die ihr Wissen im Bereich Selbstschutz erweitern und mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen gewinnen möchten.

Eine Mitgliedschaft bei YU Taekwondo ist nicht erforderlich. Auch Personen ohne vorherige Taekwondo- oder Kampfsporterfahrung können teilnehmen und die Übungen in ihrem eigenen Tempo kennenlernen.

Gleichzeitig erhalten fortgeschrittene Teilnehmerinnen und Teilnehmer neue Trainingsimpulse und die Möglichkeit, bekannte Bewegungsprinzipien aus einer anderen Perspektive zu betrachten und weiter zu vertiefen.

Der Frühbucherpreis gilt für die ersten 20 Anmeldungen und längstens bis zum 12. September 2026. Das entspricht 14 Tagen vor dem Workshop. Sobald eines dieser beiden Kriterien erreicht ist, gelten die regulären Teilnahmegebühren.

Die Anzahl der Teilnahmeplätze ist begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird daher empfohlen, damit du dir deinen Platz beim Selbstschutz-Workshop mit Großmeister Miljan rechtzeitig sichern und gleichzeitig vom günstigeren Frühbucherpreis profitieren kannst.

Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren organisatorischen Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung auf den Workshop.

Ein Selbstschutz-Workshop bietet dir die Möglichkeit, gewohnte Reaktionsmuster zu hinterfragen und neue Handlungsstrategien für herausfordernde Situationen kennenzulernen.

Die vermittelten Prinzipien können nicht nur in einer konkreten Gefahrensituation hilfreich sein. Aufmerksamkeit, klare Kommunikation, Körperkontrolle und selbstbewusstes Auftreten stärken dich auch im Alltag.

Der Selbstschutz-Workshop mit Großmeister Miljan verbindet praxisnahes Training mit wertvollen Impulsen für deine persönliche Entwicklung und bietet eine besondere Gelegenheit, von einem international erfahrenen Großmeister zu lernen.

Weitere Informationen zu Veranstaltungen, Workshops und Trainingsangeboten findest du in unserer Übersicht der YU Taekwondo Events.

Mehr über die internationale Entwicklung des Taekwondo und aktuelle Informationen zum weltweiten Sport findest du auf der offiziellen Website von World Taekwondo.