Abwehr und Angriffstechniken
Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Unser Training ist auf einfachen, effektiven Selbstschutz-Techniken aufgebaut, um einen stärkeren Gegner abzuwehren und außer Gefecht zu setzen.
Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
Was tun, wenn ein Täter Geld fordert und wie reagiert man, wenn man angegriffen wird? Effektiver Selbstschutz bedeutet, dass du Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und angemessen handeln kannst.
Stärke dein Selbstbewusstsein
Mit unseren effektiven Selbstschutz-Kursen lernst du, wie du in brenzlichen Situationen angemessen reagierst und wie du Alltagsgegenstände zur Abwehr verwendest. Du lernst ein Auge für unangenehme oder gar gefährliche Situationen zu bekommen und wie du dich dabei verhältst und nicht in Panik verfällst. Wir stärken mit dir dein Selbstbewusstsein
Effektiver Selbstschutz mit Meister Miljan
In den effektiven Selbstschutz-Kursen legt Meister Miljan den Schwerpunkt auf praxisbezogenen Übungen, die dir im Alltag helfen. Außerdem erlernst du in Übungen mit Alltagsgegenständen, wie einem Schlüsselbund, Ohrringen, Haargummis oder einer Geldtasche, wie du diese richtig einsetzt, um dir zu helfen. Des Weiteren wird das Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern trainiert und in der Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt komplette Schutzausrüstung) praktisch umgesetzt.
Inhalte der Effektiven Selbstschutz-Kursen
Inhalte:
-Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensituationen
-Richtiges/Angemessenes Handeln bei Notfällen
-Realitätsbezogene Übungen gegen jede Art von Angriff
-Praxisbezogene Übungen
-Vitalpunkte am Körper kennenlernen und bei einem Angriff treffen
-Einsatz von Alltagsgegenständen (Regenschirm, Handy, Schlüssel) bei Selbstverteidigung
-Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern
-Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt Schutzausrüstung)
-Trainieren von Abwehr- und Befreiungstechniken
-Rechtliche Grundlagen
-Prävention und Deeskalation
-Stärkung des Selbstbewusstsein
Die Workshops sind für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet.
Auf Frauen und Familien wird speziell eingegangen.
Infos & Anmeldung
Alle Workshops sind für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet.
Auf Frauen und Familien wird speziell eingegangen.
Der Kurs wird mit einem Zertifikat abgeschlossen.
Wo:
BIG YU Nord, Wagramer Straße 147A, in 1220 Wien
Mitnehmen: Lockere Freizeitbekleidung
Mehr Infos bei Mark Anderle, 01/99 699 00 50
Anmeldung über das untenstehende Formular möglich.
Bei einer Stornierung des Workshops, verrechnen wir 20% vom Gesamtpreis.
Anmelde-Formular für den Tages-Workshop
26.02.2023 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Kosten 69,00 Euro
Anmelde-Formular für den Wochenende-Workshop
22. & 23.04.2023| 9:00 bis 17:00 Uhr| Kosten 199,00 Euro
Bei Anmeldung am Tag des „Tages-Workshops“ zahlst du nur 149,00 Euro statt 199,00 Euro!
