Effektiver Selbstschutz mit Meister Miljan
In den effektiven Selbstschutz-Kursen legt Meister Miljan den Schwerpunkt auf praxisbezogenen Übungen, die dir im Alltag helfen. Außerdem erlernst du in Übungen mit Alltagsgegenständen, wie einem Schlüsselbund, Ohrringen, Haargummis oder einer Geldtasche, wie du diese richtig einsetzt, um dir zu helfen. Des Weiteren wird das Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern trainiert und in der Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt komplette Schutzausrüstung) praktisch umgesetzt.
Inhalte der Effektiven Selbstschutz-Kursen
Inhalte:
-Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensituationen
-Richtiges/Angemessenes Handeln bei Notfällen
-Realitätsbezogene Übungen gegen jede Art von Angriff
-Praxisbezogene Übungen
-Vitalpunkte am Körper kennenlernen und bei einem Angriff treffen
-Einsatz von Alltagsgegenständen (Regenschirm, Handy, Schlüssel) bei Selbstverteidigung
-Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern
-Simulation eines realistischen Angriffs (Angreifer trägt Schutzausrüstung)
-Trainieren von Abwehr- und Befreiungstechniken
-Rechtliche Grundlagen
-Prävention und Deeskalation
-Stärkung des Selbstbewusstsein
Die Workshops sind für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet.
Auf Frauen und Familien wird speziell eingegangen.
Infos & Anmeldung
Alle Workshops sind für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene geeignet.
Auf Frauen und Familien wird speziell eingegangen.
Der Kurs wird mit einem Zertifikat abgeschlossen.
Wo:
BIG YU Nord, Wagramer Straße 147A, in 1220 Wien
Mitnehmen: Lockere Freizeitbekleidung
Bei Fragen kontaktiere uns bitte unter: workshops@yu-taekwondo.at
Bei Abmeldung später als eine Woche vor Workshop Beginn verrechnen wir 20 % vom Gesamtpreis.
