YU-Taekwondo
Zentrale:
1220 Wien, Wagramer Straße 147A
Tel: +43 1 – 99 699 00
E-Mail: info@yu-taekwondo.at
Rechtliches:
Sonstiges:
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Erfahre die belebende Wirkung des traditionellen Taekwondo auf eigener Haut. Diese einzigartige Kampfkunst verbindet Beweglichkeit mit Koordination und ist das perfekte Training für einen starken Körper und einen ruhigen Geist.
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In nur 3 Stunden pro Woche, kannst du:
Mit Taekwondo lernst du nicht nur eine Kampfkunst, sondern verbesserst deine körperliche Fitness. Dieses umfassende Training kombiniert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination in einzigartiger Weise.
Taekwondo beansprucht nahezu jeden deiner Muskeln. Die dynamischen Bewegungen, von Tritten über Schläge bis hin zu Blocks und Ausweichmanövern, fördern deine Muskelkraft und ihre Definition. Die ständige Bewegung während des Trainings verbessert zudem auch deine Ausdauer und die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Neben den körperlichen Vorteilen trägt Taekwondo auch zu deiner mentalen Stärke bei. Regelmäßiges Training verbessert deine Konzentration, Selbstbeherrschung und Disziplin. Der Fokus auf Atmung und Meditation fördert deine mentale Klarheit und ist ein idealer Weg, um ein Meister bzw. eine Meisterin der Gelassenheit zu werden.
Die hohen Tritte und ausgedehnten Schläge erhöhen die Beweglichkeit und Flexibilität deines Körpers. Regelmäßiges Dehnen, ein fester Bestandteil des Taekwondo-Trainings, trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei, was wiederum das Verletzungsrisiko minimiert und die Leistung in anderen Lebensbereichen und Sportarten verbessert.
Taekwondo ist ein sehr effektiver Weg, Kalorien zu verbrennen und dein Gewicht zu managen. Eine intensive Trainingseinheit verbrennt bis zu 800 Kalorien. So kannst du in relativ kurzer Zeit dein Traumgewicht erreichen, während du kräftiger, gesünder und selbstbewusster wirst.
Neben der verbesserten Fitness, bieten wir spezielle Kurse, in denen du lernst, wie du dich in Notsituationen richtig verhältst. Selbstverteidigung ist mehr als nur Kampftechniken. Wir trainieren dich in der frühzeitigen Erkennung von Gefahren, Deeskalation und der Verteidigung gegen Angriffe von physisch überlegenen Personen.
„Am YU Taekwondo-Training gefallen mir am besten die Hyongs.“
„ Bei YU Taekwondo gefallen mir die Hyongs, Bruchtests und der Freikampf – eigentlich finde ich alles gut!“
„An YU-Taekwondo gefällt mir die Gruppengemeinschaft. Jung und Alt, sportliche und nicht ganz so sportliche trainieren gemeinsam. Wir sind für das gleiche da und helfen einander.”
„Wir haben 2017 mit Taekwondo begonnen und gleich eine Probestunde vereinbart. Durch das Training sind wir fitter und immer noch dabei.”
„Taekwondo macht richtig Spaß, weil es eine Sportart ist, die sehr vielseitig ist. Man wird nicht nur geistig gefordert, sondern hat auch ein effektives Ganzkörpertraining.”
„Ich liebe es mich nach der Schule auszupowern. Cool finde ich die Leute hier, dass jung und alt nebeneinander trainieren.”
„Ich bin durch meine Kinder zu YU Taekwondo gekommen. Lange habe ich zugeschaut, jetzt mache ich den Schwarzgurt.”
YU-Taekwondo
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