YU-Taekwondo
Zentrale:
1220 Wien, Wagramer Straße 147A
Tel: +43 1 – 99 699 00
E-Mail: info@yu-taekwondo.at
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Das Taekwondo Training bringt mit sich vielseitige Gesundheitsvorteile. Bei uns verbesserst du deine Fitness, stärkst deinen Geist und entwickelst Selbstverteidigungsfähigkeiten. Überzeuge dich selbst und bringe deine Gesundheit auf ein neues Level.
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Taekwondo bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Die Praxis dieser Disziplin vereint Krafttraining, Flexibilitätsübungen, Ausdauertraining und Koordinationsverbesserung, die deine körperliche Fitness Körper auf eine vielfältige Weise verbessern.
Das regelmäßige Taekwondo Ausdauertraining fördert die Herzgesundheit durch intensive kardiovaskuläre Übungen, die die Ausdauer steigern und das Herz-Kreislauf-System stärken. Durch die Kombination der dynamischen Bewegungen wird die Durchblutung gefördert und das Risiko von Herzkrankheiten reduziert.
Neben den körperlichen Vorteilen trägt Taekwondo auch zur mentalen Stärke und Ausgeglichenheit bei und führt zu einer gesteigerten Lebensqualität. Die Konzentration, Disziplin und Selbstvertrauen werden gefördert und die Stresshormone werden effektiv abgebaut. Eine Balance zwischen körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung wird angestrebt.
Die Dehn- und Flexibilitätsübungen in Taekwondo helfen dabei, Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen zu reduzieren. Das Beweglichkeitstraining minimiert wiederum das allgemeine Verletzungsrisiko. Darüber hinaus trägt die Freisetzung von Endorphinen während des Trainings dazu bei, Schmerzen zu mildern und ein gesteigertes Wohlbefinden zu fördern.
Die dynamischen Bewegungsabläufe und das intensive Training erhöhen die Herzfrequenz, wodurch die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dies trägt langfristig zu einer gesunden Herzfunktion bei. Die kontinuierliche Praxis von Techniken und Kombinationen fördert eine stetige Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit über die Zeit hinweg.
Die Kampfkunst schärft die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und baut ein tiefes Selbstvertrauen auf. Die erlernten Techniken und die körperliche Fitness geben dir die Gewissheit, sich in potenziell gefährlichen Situationen verteidigen zu können. Die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstbeherrschung wird gefördert, was zu einem erhöhten Sicherheitsgefühl führt.
In unserem 35€ Starterpaket findest du alles, was du für einen erfolgreichen Start benötigst!
„Am YU Taekwondo-Training gefallen mir am besten die Hyongs.”
„ Bei YU Taekwondo gefallen mir die Hyongs, Bruchtests und der Freikampf – eigentlich finde ich alles gut!”
„An YU-Taekwondo gefällt mir die Gruppengemeinschaft. Jung und Alt, sportliche und nicht ganz so sportliche trainieren gemeinsam. Wir sind für das gleiche da und helfen einander.”
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