Diesen Juli hast du die Möglichkeit mit Meister José Mértola, 1.DAN, in die koreanische Heil- und Kampfkunst Kimoodo einzutauchen. Das Training findet im Burggarten, zwischen Teich und Palmenhaus, statt. Die Termine sind jeweils am 4., 11., 18. und 25. Juli und bestehen aus jeweils zwei Sessions um 19:00-19:40 sowie 19:50-20:30.
Ganzheitliches Wohlbefinden durch Kimoodo
Kimoodo bedeutet „Weg der Lebensenergie“ und gibt Anleitung zu ganzheitlicher Lebensführung, Bewältigung von Stress und Belastungen, Gesundheit und Fitness. Kimoodo aktiviert Lebensenergie und Selbstheilungskräfte.
Außerdem beeinflusst Kimoodo Körper und Gesundheit durch große wohltuende Bewegungen ausgeführt mit angenehmer, wechselnder Anspannung, die bewusst mit Atemtechnik und Dehnung ausgeführt werden. Nebenbei hat tiefere Atmung auch einen psychischen Effekt: Angst und Sorgen treten nicht auf bei tiefer Atmung.
Gelenke und Sehnen werden im Kimoodo sanft und schonend, aber über das Alltagsmaß hinaus bewegt, gefordert und dadurch beweglich gehalten. Bewusst wird die Haltung von Händen, Füssen und des ganzen Körpers korrigiert. Diese Übungen erfordern in dieser ruhigen Ausführung Kraft, Dehnung und Konzentration, so wird neben der korrekten Haltung auch Balance und ein Bewusstsein für alle Muskeln und Körperpartien, die an der Bewegung beteiligt sind entwickelt.
Kimoodo im Burggarten
Sei dabei und genieße entspannendes Kimoodo im Burggarten.
4., 11., 18. und 25. Juli. 2024
jeweils 19:00-19:40 sowie 19:50-20:30.
Treffpunkt: zwischen Teich und Palmenhaus.
Das Training ist Kostenfrei!
Achtung: Die Kimoodo Stunden finden nur bei Schönwetter statt!
