Am Samstag, den 14. August zeigt dir Meister Stefan, wie man mit Taekwondo in der Natur zu mehr Ausgeglichenheit und positiver Selbsterfahrung kommt.
Dieser Workshop bringt Kampfkunst raus in die Natur! Wir zeigen dir, welche positiven Auswirkungen das Taekwondo-Training mitten im Wald hat. Die Übungen sind von jedem leicht erlernbar und verbessern deine Aufnahmefähigkeit und Konzentration. Durch Kampfsport-Übungen an der frischen Luft tankst du Energie und behältst dabei unter Bäumen einen kühlen Kopf.
Der Workshop zeigt dir außerdem, wie du im Freien deine Sinne schärfen kannst und dadurch zu einem achtsameren Leben kommst. Du spürst deine Lebendigkeit und lernst, leise wie ein Fuchs über den Waldboden zu schleichen und erfährst, wie es sich anfühlt barfuß am Waldboden zu trainieren. Du erlebst, wie du deine Aufmerksamkeit nach innen lenken kannst und stärkst mit Gleichgesinnten deine Teamfähigkeit.
Der Workshop findet am Samstag, den 14. August 2021 von 14 bis 17 Uhr im Wald am Stadtrand von Wien statt.
Inhalte:
- Wahrnehmungsübungen (Schärfe deine fünf Sinne)
- Naturpädagogik (im Wald und am Fluss)
- Übungen zu Intuition/Konzentration, Atemübungen
- Selbstschutz-Übungen (Abgrenzung, Selbstverteidigung)
Der Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet.
Wo und Wann:
Samstag, 14. August 2021 von 14 bis 17 Uhr
Treffpunkt: YU Taekwondo, Brünner Straße 128, 1210 Wien, danach Anfahrt mit Straßenbahn Linie 31 bis zur Station „Anton-Schall-Gasse“, kurze Wanderung in den Wald beim Marchfeldkanal
Kosten: 49,- Euro
Mitnehmen: Lockere Freizeitbekleidung
Mehr Infos bei Astrid Rauch, 01/99 699 00 50
Anmeldung unter workshop@yu-taekwondo.at, über das untenstehende Formular oder über Eventbrite möglich.
