Finde deine innere Balance – mitten in Wien, kostenlos & ohne Anmeldung*
Du fühlst dich oft gestresst, verspannt oder ausgepowert? Du sehnst dich nach mehr Ausgeglichenheit, Energie und innerer Ruhe – aber klassische Fitnesskurse oder Meditation sind nicht dein Weg? Dann probiere Kimoodo: das sanfte Bewegungstraining für Körper, Geist und innere Kraft – inspiriert von den jahrhundertealten Prinzipien des Taekwondo.
*Dieses Angebot gilt für alle, auch nicht YU-Mitglieder können GRATIS mitmachen.
Was ist Kimoodo?
Kimoodo stammt aus Südkorea und bedeutet sinngemäß „Weg der Lebensenergie“. Als koreanisches Pendant zum Tai Chi ist es eine einzigartige Bewegungs- und Meditationskunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. In einer Welt, die immer schneller wird, bietet Kimoodo den idealen Anker für mehr Achtsamkeit und Vitalität.
Kimoodo befasst sich mit der aktiven und bewussten Körperbewegung, Atmung und inneren Balance. Es verbindet fließende, achtsame Bewegungen mit sanften Dehnungen und einer tiefen, bewussten Atmung. Im Zentrum steht die Praxis, die eigene Lebensenergie (Ki) zu spüren und zu lenken.
Im Gegensatz zum dynamischen Taekwondo geht es hier nicht um Kicks oder Kampf. Kimoodo ist auf Regeneration, Entlastung und innere Ausgeglichenheit ausgerichtet. Dennoch sind beide eng miteinander verwoben: Kimoodo bildet den ausgleichenden, gesundheitsorientierten Gegenpol im traditionellen Taekwondo-Training.
Für wen ist das Angebot ideal?
Unsere kostenlosen Kimoodo-Stunden sind perfekt für dich, wenn:
- du viel sitzt oder dich einseitig belastest (z.B. Büro, Homeoffice)
- du oft unter Stress, Verspannungen oder innerer Unruhe leidest
- du nach einer sanften, aber effektiven Möglichkeit suchst, beweglicher zu werden
- du mental abschalten und neue Energie tanken möchtest
- du ein Training suchst, das Körper & Geist gleichermaßen stärkt – ohne Leistungsdruck
- du neugierig auf fernöstliche Gesundheitsmethoden bist, aber keine Vorkenntnisse hast
Warum Kimoodo dir guttut:
🌿 Spürbare Entspannung & mentale Klarheit
🌿 Mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl
🌿 Aktivierung deiner natürlichen Selbstheilungskräfte
🌿 Abbau von Stress & innerer Anspannung
🌿 Neue Energie für Alltag, Beruf & Freizeit
Egal ob Einsteiger, Sportmuffel oder Taekwondo-Fan – Kimoodo ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Alles, was du brauchst: bequeme Kleidung und Offenheit für neue Erfahrungen.
Dein Sommer-Highlight: Kimoodo kostenlos unter freiem Himmel
Erlebe Kimoodo gemeinsam mit Meister José Mertola von YU-Taekwondo – kostenlos, mitten im Grünen, im Herzen Wiens.
- Jeden Donnerstag im Juli:
- 09.07
- 16.07
- 23.07
- 30.07
- Zwei Einheiten pro Abend:
- 19:00 – 19:40 Uhr
- 19:50 – 20:30 Uhr
- Treffpunkt: Burggarten Wien, zwischen Palmenhaus und Teich
- Keine Anmeldung* – einfach vorbeikommen und mitmachen
- Nur bei Schönwetter!
Die Einheiten sind so gestaltet, dass du jederzeit einsteigen kannst. Du kannst einen Termin nutzen – oder alle vier. Jede Einheit bringt neue Impulse für Körper und Geist.
*Dieses Angebot gilt für alle, auch nicht YU-Mitglieder können GRATIS mitmachen.
Warum du Kimoodo ausprobieren solltest:
Gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung für unsere Gesundheit sind. Kimoodo hilft dir, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen – ganz ohne Druck, ohne Vorkenntnisse, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Du möchtest noch tiefer eintauchen?
Dann ist unser Kimoodo Workshop im Herbst genau das richtige für dich! Die kostenlosen Einheiten im Sommer sind ideal, um Kimoodo kennenzulernen. Wenn du mehr über Kimoodo lernen möchtest, hast du im Herbst die Möglichkeit an unserem eintägigen Kimoodo-Intensiv-Workshop teilzunehmen. Dort gehen wir noch tiefer: Du erfährst, wie du durch bewusste Bewegung, Atmung und innere Ausrichtung gezielt deine Selbstheilungskräfte aktivierst, Verspannungen löst und langfristig zu mehr Wohlbefinden findest.
👉 Alle Infos zum Workshop findest du hier.
