11. - 12. November - Selbstschutz Wochenende in Graz
Von Samstag, den 11. bis Sonntag, den 12. November, zeigt dir Taekwondo-Meister und Selbstschutz-Experte Sandro Stückler (3. DAN), wie du dich in Notsituationen richtig verhältst und dein Selbstbewusstsein wesentlich verbesserst. Schwerpunkte sind neben praxisbezogenen Übungen der Einsatz von Alltagsgegenständen, das Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern und die Simulation eines realistischen Angriffs.
Intensiver Selbstschutz
In diesem Kurs lernst du, dein Verhalten und deine Handlungen im Alltag sicherer zu gestalten. In unserem praxisorientierten Workshop stehen realitätsbezogene Übungen im Fokus, die dich für jede Art von Angriff wappnen.
Wir werden uns mit folgenden Inhalten auseinandersetzen:
- Frühzeitiges Erkennen von Gefahrensituationen
- Richtiges/Angemessenes Handeln bei Notfällen
- Realitätsbezogene Übungen gegen jede Art von Angriff
- Vitalpunkte am Körper kennenlernen und bei einem Angriff treffen
- Einsatz von Alltagsgegenständen (Regenschirm, Handy, Schlüssel) bei Selbstverteidigung
- Bewältigen von körperlich überlegenen Gegnern
- Trainieren von Abwehr- und Befreiungstechniken
- Rechtliche Grundlagen
- Prävention und Deeskalation
Für deine Sicherheit und Selbstvertrauen
Warte nicht länger und sichere dir jetzt deinen Platz in unserem Selbstschutz Kurs. Investiere in deine Sicherheit, entwickle mehr Selbstbewusstsein und fühle dich im Alltag sicherer als je zuvor!
Wann & Wo:
Samstag & Sonntag, 11. – 12. November 2023
jeweils 14:00 – 17:00
Geidorfplatz 2, 8010 Graz
